Stage de Printemps
Ile d'Oléron - Jour 5
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Jour 5
Encore une journée très bien remplie. Comme tous les matins nous avons commencé par un bon entraînement de natation avec aujourd'hui un travail spécifique sur les coulées et les virages pour les plus jeunes et pour nos grands une alternance de séries techniques et intenses.
Le jacuzzi était bien mérité à la fin de cette séance. Ensuite c'était temps libre ou chasse aux crabes pour nos trois aventuriers ! Avec en prime une seconde baignade dans la mer pour Raphaël.
Après un bon déjeuner, nous avons rejoint notre gymnase pour une petite séance de renforcement musculaire en douceur avant d'entamer une petite séance de handball. Nous avons même eu le temps de faire quelques matchs de tennis de table et un peu de futsal.
Nous avions ensuite rendez-vous à 16h00 pour nous équiper avant de s'élancer sur nos embarcations. Kayaks pour les plus jeunes et Stand Up Paddle pour les grands (demain on inversera). Une belle partie de rigolade ! Les photos parlent d'elles-mêmes. Impossible de résister à l'envie d'aller à l'eau et de se transformer en pirates. tout le monde y est passé. La folie ! Il faut dire que la météo nous a encore gâté car le soleil était bien présent et même avec une eau à 14 ou 15°C avec nos combinaisons nous étions bien.
Cette belle journée s'est terminée par un repas équilibré, comme toujours. Il faut dire que la restauration est vraiment top ! Et puis nous nous sommes retrouvés dans notre salle pour un blindtest très très animé.
7h00 les premiers à être levés dans le centre c'est toujours nous !
Au petit déjeuner on est toujours tranquille !
8h15, après un petit échauffement à sec, c'est parti pour l'entraînement !
Petite détente bien méritée
L'équipe des chasseurs de crabes !
Raphaël ! Jamais froid !
