Natation Synchronisée

La natation synchronisée est un sport qui regroupe trois disciplines complémentaires :

 

la natation, la gymnastique et la danse.

 

Par ailleurs, les qualités requises pour cette discipline sont la souplesse et la grâce, puisqu’elle représente avant tout un sport artistique.

EQUIPE DE PETITES ET MOYENNES 2005

Une trentaine de jeunes ballerines viennent s’entraîner tous les jeudis au stade nautique de Gien.

Les confirmées s’entraînent le samedi midi.

L’entraînement consiste à un échauffement en natation, puis une partie technique spécifique à la natation synchronisée qui correspond à des déplacements en godille ou torpille. Puis, les ballerines travaillent des figures techniques (carpé, ballet leg, flamenco, promenade avant etc.) qui sont décortiquées avant d’être apprises, afin de pouvoir les reproduire dans un ballet.

Pendant le premier tiers de l’année, ces ballerines vont travailler la technique pour obtenir les différents marsouins (de 1 à 6) qui correspondent à différents niveaux : le marsouin 1 étant le plus bas niveau et le marsouin 6, le plus haut niveau nécessaire à la compétition.

Puis, les deux autres tiers de l’année, elles s’entraîneront à la réalisation d’un ballet. Le montage d’une chorégraphie nécessite la connaissance et l’application de certaines figures techniques.

Contrairement à d’autres disciplines, la natation synchronisée nécessite beaucoup d’espace pour évoluer. Par ailleurs l’encadrement pédagogique est de 8 à 10 filles maximum pour un entraîneur.

Il existe trois formes de ballets : solo, duo et ballet d’équipe (8 nageuses).

Objectifs :

 

Passage de marsouins en interne pour travailler la technique.

Gala annuel fin juin, spectacle très apprécié qui déplace entre 800 et 1000 personnes tous les ans.

 


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